ロコモティブシンドローム 予防 あなたは筋トレだけで、足りると思っていますか？
鍼灸マッサージの仕事人こと、八王子もみじ鍼灸治療室の小町です。
『ロコモティブシンドローム』という言葉を知っていますか？
骨や関節、筋肉の問題により、「立つ」「座る」「歩く」といった日常生活動作に問題が生じて、介護のリスクが高まる、または必要になってしまう状況のことです。
今回は鍼灸マッサージ師として、機能訓練指導員を実施していた経験から、【本当に筋トレだけで、十分なのか？】といったブログです。
ぜひ、ご覧ください！
