空気の乾燥と首こり・肩こり
みなさんに元気を注入し、健康と笑顔のお手伝いをする、八王子の鍼灸マッサージの仕事人こと、もみじ鍼灸治療室の院長の小町です。
本日は八王子も台風一過で晴れた一日でしたが、
風が強くて歩きづらく、向かい風だと息をするのも
大変でした。
暦の上では秋も晩秋に近づきました。
晴れると空気も乾燥しますね。
空気が乾燥すると
特に呼吸器系の弱い方は、
咳や痰に悩ませられることが多いと思います。
また花粉症の方もくしゃみ・鼻水も出て、
困ってしまう方も多いと思います。
それらの症状に対し、鍼灸治療においても
呼吸器系に対するアプローチを行うのですが、
咳や痰、くしゃみや鼻水によって、
関与する首・肩・背中・肋間筋を中心とした筋肉や
脊椎や肋骨などの骨や関節にも、
瞬間的・断続的に負担がかかってしまいます。
ですから、
もともと首こり・肩こりに
悩んでいらっしゃる方も含めて、
余計に
頭痛の原因になったり、
腰痛の原因になったり
することがあります。
また高齢者の方の中には、
咳やくしゃみで骨折してしまう
こともあるんです。
鍼灸は筋肉をゆるめる効果がありますし、
症状を緩和させたり、病気になりにくくする
効果も期待できます。
これから冬に向かって、
風邪に気をつけなければならない
季節になっていきます。
昔から
「風邪は万病のもと」
と言われています。
食事のバランス、十分な睡眠を取りながら、
みなさんも気をつけてお過ごしください。
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