糖尿病患者1000万人時代に突入！ 糖質ダイエットと食材のGI値・糖質量・カロリーを考えましょう！
鍼灸マッサージの必殺仕事人！ 八王子もみじ鍼灸治療室の小町です。
糖尿病患者や糖尿病を強く疑う人数が約1000万人といわれる時代になりました。
この他にも予備軍の方が約1000万人いらっしゃるので、合計が約2000万人になります。
糖質ダイエットがブームの今、食材が持っているGI値と糖質量とカロリー量について、まとめてみました。
メタボ、ぽっこりお腹、生活習慣病を気にされている人、ぜひご参考にしてください！
食材のGI値と糖質量とカロリー量の一覧表
