筋肉の違い
八王子もようやく、
このところ１１月らしく、
寒い朝を迎えています。
今日は筋肉について、
書かせていただきます。
患者さんをはじめ、
筋肉に関しての質問が多いです。
筋肉には
表層の筋肉（アウター・マッスル）
深層の筋肉（インナー・マッスル）
があります。
表層の筋肉（アウター・マッスル）は、
主に関節を動かす筋肉として活躍します。
「力こぶ」のように外からも用意に確認できます。
弱い点としては疲れやすいため、
力をフルに発揮すると、
回復するために少し休養が必要です。
深層の筋肉（インナー・マッスル）は
関節を動かす補助的な動きもしますが、
主に安定させる目的があります。
筋肉自体は小さく、深いところにあるため
一般において、直接感じとることは難しいです。
そして長時間、姿勢を保持することがメインなため、
アウター・マッスルと比較し、
疲れにくいことが特長です。
人間の筋肉も分割すると、
６００以上といわれています。
次回はアウター・マッスルとインナーマッスルの
施術について書きたいと思います。
八王子もみじ鍼灸治療室
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